Antifaz de lavanda

Aprovechando la acción calmante de la lavanda en este antifaz para descansar durante un viaje o en casa.  Adicionalmente, si se lleva en la cartera o cerca de nosotros se aprovecha su acción repelente de mosquitos, tan necesaria en este momento de lucha frontal contra el dengue.

Recuerden utilizar las hojas y no tanto la parte leñosa que tiene a humedecerse y podrirse.

Germinando aguacate en casa

- En un vaso de boca ancha y ayudándose con 3 palillos, dejar una mitad de la semilla al aire y la otra dentro del vaso.
- Llenar de agua el vaso. Diariamente reponer el agua consumida.
- Cada 4 días cambiar el agua y lavar el vaso.

El proceso tardará entre 20 y 30 días
La semilla se partirá en 2 por eso la importancia de la boca ancha del vaso.

 Recuerden implicar a los niños en este tipo de actividades

La dieta de los corredores vegetarianos

La nutrición del corredor antes durante y posterior al entrenamiento y la carrera es vital.  Pero cuando leche, pollo, queso y productos enlatados o procesados no están dentro de su línea de alimentación, se complica consultar la literatura que existe, es el momento de tener claro qué aporta al cuerpo cada alimento, así como las combinaciones que potencian o dificultan la absorción de dicho aporte.

Les dejo este video de Juana María González.  Véanlo aunque consuman productos de origen animal.

Si no puede ver el video vaya directamente a: http://www.youtube.com/watch?v=auNyE4_c4vQ

Semillero con cartón de huevos

El semillero se puede comprar o simplemente reutilizamos envases plásticos pequeños o cartones de huevo.

Piña en casa

Nos pidieron explicar con más detalle cómo hacer crecer una piña en casa.

1.- Compramos una piña preferiblemente que no esté muy madura y que tenga sanas las hojas
2.- Cortamos la corona
3.- Cortamos la orilla de fruta hasta dejar sólo la corona y las hojas
4.- La ponemos en agua entre 10 y 15 días.
5.- Cuando comienza a echar raíz y hojas nuevas en el centro de la corona, está lista para pasarla a una macetera.
6.- Utilizamos lombricompst
7.- La ponemos en una ventana

Aquí una oportunidad más de producir en casa, de hacer el cambio hoy

Crecer pese a la adversidad

La Piedra

El distraído tropezó con ella.
El violento la utilizó como proyectil.
El emprendedor construyó, con ella.
El campesino cansado la utilizó como asiento.
Para los niños fue un juguete.
David mató a Goliat y
Miguel Ángel le sacó la más bella escultura.
En todos los casos,
la diferencia no estuvo en la piedra,
sino en el hombre.
No existe piedra en tu camino que no puedas
aprovechar para tu propio crecimiento.

Anónimo.