¿Cómo sentarse bien en el trabajo?

Ayer fue un duro día en Hierbaroma, nos tocaba ponernos al día con trámites administrativos municipales que nos obligaron a estar muchas horas sentandas por el viaje en carro y luego por las horas de espera en la fila.  Así que, como el entorno influye, hoy amanecimos con el cuerpo recordándonos músculos que la actividad física en la finca no requiere.

Así que para todos nuestros seguidores que están en oficinas la mayor parte de su tiempo les recordamos la importancia de la posición, aprovechando el claro y profesional trabajo de fisioterapia on line.

1. Cómo sentarse bien en el trabajo

2.- Ejercicios para prevenir y mejorar los problemas de espalda.

Cuidarnos es parte del compromiso de cambio que requiere el mundo.

Adultos y adultos mayores sanos y ágiles es posible si cada uno se responsabiliza de si mismo.