Para aquellos que no están acostumbrados a consumir vegetales iniciamos con vegetales y frutas, para disimular un poco el olor de la clorifila. Se busca con los jugos verdes: incrementar el nivel de energía, bajar de peso, mejorar la digestión, mejorar el cutis, reducir dolores, mejorar la calidad de sueño, reducir la ansiedad por dulces y comida chatarra, eliminar adicciones y fortalecer el sistema inmunologico.
Ingredientes
- 1 taza fresas congeladas
- 1 taza de espinaca fresca
- 2 tazas de agua
- jengibre al gusto 1 banano
Preparación: Mezclar los ingredientes en una licuadora y consumir el batido preferiblemente fresco.
Importante: Los tipos de vegetales verdes que se usan deben cambiarse constantemente, por ejemplo, hoy espinaca, mañana apio, luego acelga, después culantro y así sucesivamente. Siempre tener presente: nada en exceso.
No hay comentarios:
Publicar un comentario